Zit je ook vaak te worstelen met de juiste instelling van je bureau? Veel (flex)werkplekken hebben tegenwoordig prachtige instelbare bureaus die je  met een druk op de knop of met een handeltje in hoogte kunt instellen. Het doel hiervan is …

De Upright Go is een apparaatje dat je tussen je schouderbladen kunt bevestigen en kunt verbinden met een app op je telefoon. Het apparaatje geeft je feedback of je rechtop zit of krom naar voren hangt. De feedback komt middels …

Het ontstaan van nek-, schouderklachten gaat niet zelden samen met een periode van stress en/of frustratie. Mentaal ongemak kan zorgen voor een hogere spierspanning in bijvoorbeeld de nek en schouders. Andersom zorgen lichamelijke klachten er voor dat je niet lekker …

Een pijnlijk gevoel in de nek, schouders, armen of handen komt vaak opzetten tijdens of na een drukke periode. Een deadline kan soms nog net gehaald worden door het slikken van pijnstillers maar daarna is het helemaal mis. De pijn …

Pijn in nek, schouders, armen of handen kan erg beangstigend zijn. Vooral als je ook nog eens last hebt van uitstraling, tintelingen of gevoelsverlies. Vaak gaan de klachten gepaard met een verkramping van de spieren waardoor de kleinste handelingen al …

In de auto naar het werk en dan de hele dag achter de computer of zitten vergaderen. ‘s Avonds heb je dan alleen nog maar zin om op de bank neer te ploffen en met je tablet of telefoon te …

Bijna iedereen zit tegenwoordig meerdere uren per dag achter zijn laptop. Sommige mensen werken er zelfs iedere dag acht uur of meer mee. Een laptop is natuurlijk handig omdat je deze overal mee naar toe kunt nemen. Maar er kleeft …

Je hebt vast wel eens gehoord dat een ‘goede houding’ belangrijk is. Het verkleint het risico op fysieke klachten zoals rug-, nek- , schouderpijn en RSI-klachten. Maar wat is eigenlijk een goede houding? Om dat te kunnen bepalen moeten we …

Pijn in de pols, onderarm en elleboog. Dit zijn klachten die voor menig beeldschermwerker zeer herkenbaar zijn. Vaak gaat het gepaard met koude handen, tintelingen en kracht of gevoelsverlies. De klachten komen meestal opzetten tijdens het pc werk. Een oplossing …

Iedereen weet dat een goede ‘houding’ belangrijk is. En velen van ons hebben weleens van gehoord dat ze rechtop moeten gaan staan of zitten. Maar ondanks dat we het allemaal weten lukt het vaak niet om het vol te houden. …