Vrijwel iedereen kent het gevoel dat je krijgt na langdurig werken op je pc of laptop. Een pijnlijk gevoel in je nek en schouderspieren. Sommige mensen krijgen ook last van hun armen of pijnlijke, koude handen. Als het goed is …

Langdurige of steeds terugkerende pijn in nek en schouders gaat in veel gevallen gepaard met een verhoogde spanning van de m. trapezius en de aangrenzende nek- en schoudermusculatuur. Voor fysiotherapeuten en oefentherapeuten is er een grote patiëntengroep et nek- en …

Artikel voor fysiotherapeuten, oefentherapeuten en ergotherapeuten Een groot deel van de patiënten die de fysiotherapeut of oefentherapeut bezoekt heeft klachten in de nek- en schoudergordel De smartphone, tablet en te weinig bewegen worden vaak als oorzaak gezien van de klachten. …

Artikel voor fysiotherapeuten, oefentherapeuten en kinesisten Fysiotherapeuten en oefentherapeuten zien regelmatig patiënten met een versterkte lumbale lordose bij staan en lopen. Indien dit voor de behandeling relevant is wordt er voor gekozen om deze versterkte lordose te corrigeren. Met als …

Om klachten te voorkomen is het van belang dat je goed achter je bureau kunt zitten. Een bureaustoel is bedoeld om je hierbij te ondersteunen. De zoektocht naar een goede bureaustoel is echter vaak lastig. De meeste mensen denken dat …

Veel mensen krijgen last van nek, schouders en/of armen na langdurig computerwerk. Bijna iedereen kent dat zeurende gevoel wel aan het einde van een lange werkdag. Als je dan even gaat sporten of een eindje gaat wandelen dan voelt het …

Zit je ook vaak te worstelen met de juiste instelling van je bureau? Veel (flex)werkplekken hebben tegenwoordig prachtige instelbare bureaus die je  met een druk op de knop of met een handeltje in hoogte kunt instellen. Het doel hiervan is …

De Upright Go is een apparaatje dat je tussen je schouderbladen kunt bevestigen en kunt verbinden met een app op je telefoon. Het apparaatje geeft je feedback of je rechtop zit of krom naar voren hangt. De feedback komt middels …

Het ontstaan van nek-, schouderklachten gaat niet zelden samen met een periode van stress en/of frustratie. Mentaal ongemak kan zorgen voor een hogere spierspanning in bijvoorbeeld de nek en schouders. Andersom zorgen lichamelijke klachten er voor dat je niet lekker …