Tagarchief: houding

Wat heeft RSI met je houding te maken?

Pijn in de onderarmen, polsen en handen bij het werken met de pc wordt RSI genoemd. De pijn kan rondom de elleboog zitten, aan de boven- of onderzijde van de onderarmen, in de polsen, handen of vingers. Soms is er …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer

Wat bepaalt je fysieke belastbaarheid?

RSI, pijn in rug, nek, schouders of armen ontstaat als de belastbaarheid is overschreden. Een bepaalde structuur in het lichaam heeft dan meer moeten doen dan deze eigenlijk aankan. Het gevolg kan  een irritatie van een spier, een pees of …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer

Kun je RSI-klachten oplossen door veel van houding te wisselen?

Als oorzaak van RSI-klachten, nekklachten en schouderklachten wordt nog wel eens ‘het te lang in één houding zitten’ genoemd. En de oplossing die dan aangedragen wordt is ‘niet te lang in één houding zitten’. Tijdens preventieworkshops horen wij ook wel …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

‘Oefeningen’ om je houding te verbeteren

Een groot deel van de cursisten die bij ons de cursus Pijnvrij Bewegen volgt, stelt de vraag: ‘Welke oefeningen moet ik doen om mijn houding te verbeteren?’ Het antwoord op die vraag zou kunnen zijn: De beste oefening om je houding …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged | Reageer

Een ‘goede houding’ kan klachten veroorzaken

Bij RSI, rugklachten, nekklachten en schouderklachten wordt nogal eens gezegd dat je moet ‘zorgen dat je een goede houding hebt’. Vervolgens wordt geadviseerd om je ‘borst naar voren te duwen en je schouders naar achter te trekken’. Natuurlijk goed bedoeld, …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , | Reageer