Tagarchief: ZZP-ers

RSI-klachten: beter bewegen – en je werkplek goed inrichten

Je zou het niet meteen denken maar kenniswerkers hebben een fysiek zwaar beroep. Als je kijkt naar het aantal fysieke klachten bij mensen die de hele dag achter het beeldscherm zitten kun je niet anders dan concluderen dat je een …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

RSI-klachten oplossen – op je werk en daarbuiten

  Pijn in nek, rug, armen of handen aan het einde van een lange werkdag. Bijna iedereen heeft er wel eens last van. Soms worden de klachten zo ernstig dat ze de hele dag aanwezig zijn en een belemmering worden …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , , , | Reageer

Tips voor zzp’ers met RSI-klachten

Er zijn ontzettend veel zzp’ers die, net als een groot deel van werkend Nederland,  de hele dag achter de computer zitten. Het grootste verschil tussen een zzp’er en iemand in loondienst is dat hij per uur betaald krijgt en helemaal …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer

Consultants, zzp’ers en freelancers moeten creatief zijn met ergonomie

Als consultant, zzp’er of freelancer heb je vaak het probleem dat je niet je eigen werkplek kunt uitzoeken. Misschien zit je zelfs meerdere dagen in de week met je laptop op verschillende plekken. De ene keer op je eigen kantoor, …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , | Reageer

Je klachten snel weer onder controle als je last krijgt!

Veel cursisten met RSI, rugklachten, nekklachten of schouderklachten die de cursus Pijnvrij Bewegen hebben gevolgd zijn aan het einde van de cursus pijnvrij – of ze hebben op zijn minst controle over de klachten. Toch gebeurt het wel eens dat …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , , | Reageer

Beeldschermwerkers: luister niet naar je gevoel!

Beeldschermwerkers met langdurige (chronische) pijn in rug, nek, schouders, armen en handen zijn vaak geneigd om de pijn zoveel mogelijk te vermijden. Dat is ook logisch. Pijn is erg vervelend en vreet energie. In tegenstelling tot wat je gevoel aangeeft …

Lees meer


Gepubliceerd in Algemeen | Getagged , , , | Reageer