Adri

Wat zou kunnen is een uitschuifblad onder het bureau monteren. Dan kun je het bureau nog gebruiken om bijvoorbeeld te lezen en te schrijven terwijl het toetsenbord op de juiste hoogte staat. Onder de onderstaande link kun je een uitschuifblad vinden van de Ikea.

http://www.ikea.com/be/nl/catalog/products/50086690

Ik hoop dat je hier iets aan heb.

Ik twijfel of mijn bureau misschien 3-5 cm. te hoog staat. Helaas heb ik geen verstelbaar bureau.
Hebben jullie een oplossing hoe je dit kan aanpakken zonder te kiezen voor een nieuw, verstelbaar, bureau.

Helpt het bijvoorbeeld als ik mijn stoel hoger zet en dan een voetenbankje gebruik?

In Nederland lijden ongeveer 2 miljoen mensen aan rugklachten. Als fysiotherapeut en osteopaat ben ik dagelijks bezig met problemen van het bewegings apparaat van de mens. Het meerendeel van de klachten die ik dagelijks behandel hebben rugklachten. Om die reden heb ik de laatste jaren een eigen behandel concept ontwikkelt. Dit concept heb ik DorSano genoemt. ( Dorsum = rug en Sano = gezond).
Aan de basis voor de ontwikkeling van de DorSano methode waren mijn ervaring als fysiotherapeut, ergotherapeut en de 3 jaren die ik met het Origene concept gewerkt heb.

De nieuwe DorSano methode bestaat uit 3 fases:
Fase 1 Onderzoek
Het DorSano onderzoek bestaat uit een combinatie van een normaal fysiotherapeutisch lichamelijk onderzoek welke aangevuld worden met de medi mouse scan en de back-check. De Dorsano scan brengt de beweglijkheid van iedere wervel in beeld. Op deze wijze kunnen we zien waar er wervels blokkeren dan wel waar wervels te mobiel zijn.
Met de back-check meten we de spierkracht van alle rompspieren en vergelijken de uitkomsten met een omvangrijke database om te weten of de absolute kracht voldoende is . Tevens vergelijken we de kracht tov de verschillende spiergroepen. Door dit totaal beeld te hebben kunnen we een individueel DorSano behandelplan opstellen.

Fase 2 Reactivatie en mobilisatiefase
In deze fase gebruiken we twee DorSano behandelstoelen. Deze behandelstoelen maken het mogelijk om de patient op een verantwoorde manier opnieuw de rug te leren bewegen. De door DorSano zelf ontwikkelde behandelstoel gebruiken wij om a-specifieke rugklachten te behandelen. Voor de tweede behandelstoel maken we gebruik van de bekende David Back behandelstoel, waarbij wij vnl specifieke rugklachten behandelen ( Arthrose, Hernia…)
Gedurende deze fase worden tussentijdse evaluatie scans en back-checks gemaakt om het DorSano behandelplan te optimaliseren.

Fase 3 Stabilisatie fase
Deze fase zorgt ervoor dat de klachten ook niet meer terug keren. In deze fase trainen wij de diepe tussenwervelspieren (M.Multifidi) . Deze spieren geven de wervelkolom stabiliteit, waardoor klachten niet opnieuw ontstaan. Waarin wij ons onderscheiden tov andere stabilisatie therapien is het feit dat wij werken met een visueel feedback systeem waardoor snel leert hoe u die diepe tussenwervel spieren moet aanspannen.

Wilt U meer van de DorSano methode weten kijk dan op http://www.lage-rugpijn.nl.

Op de site kan u ook een afspraak maken voor een gratis rugscan.

Heeft u vragen over rugklachten of rugpijn dan kunt u die via dit weblog stellen. Door deze vragen hoop ik dat u als lezer een beter beeld krijgt van wat rugklachten zijn en wat u er aan kan doen.

Ik hoor graag van u……